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Vers une vie plus saine

Manger mieux ce n'est pas manger moins bon

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levure

Cookies au thé matcha & chocolat blanc

8 mai 2018 by Solène Leave a Comment

Cookies au thé matcha & chocolat blanc

Des mois que je ne suis pas venue par ici.. Besoin d’une pause.. A la création du blog, c’était ma plus grande fierté mon bébé, mais comme un soufflé tout est très vite retombé. Aujourd’hui je reprends à nouveau plaisir à retourner en cuisine et surtout à créer. J’espère que mon retour vous plaira, et…

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Filed Under: Biscuits, Cookies & Muffins, Recettes sucrées Tagged With: Chocolat blanc, Cookies, Forceultranature, matcha

Bowlcake aux oreos

6 février 2018 by Solène 3 Comments

Bowlcake aux oreos

Manger sain? Oui ! Mais manger gourmand est aussi autorisé 😉 Imprimer la recette Bowlcake aux oreos Cuisine Petit déjeuner Temps de Préparation 10 minutes Temps de Cuisson 2-4 minutes Portions Ingrédients 40 grammes flocons d’avoine1 oeuf110 grammes Fromage blanc 0%1 cac cacao non sucré type VanHouten1 cac pâte à tartiner au chocolat blanc ou…

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Filed Under: Bowlcakes, Recettes sucrées Tagged With: Bowlcake, Chocolat, Oréo

Kinder Bueno Bowlcake

27 novembre 2017 by Solène Leave a Comment

Kinder Bueno Bowlcake

Quoi de mieux que de ressentir les saveurs de notre enfance au petit déjeuner? Il s’agit d’un bowlcake au chocolat et à la noisette parsemé de copeaux de crêpes dentelle  Imprimer la recette Kinder Bueno Bowlcake Temps de Préparation 10 minutes Temps de Cuisson 2-3 minutes Portions Ingrédients 40 grammes flocons d’avoine1 oeuf1 cac cacao…

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Filed Under: Bowlcakes, Recettes sucrées Tagged With: Bowlcake, Chocolat, Crêpe dentelle, Kinder Bueno, Noisette

Invisible aux Pommes

5 novembre 2017 by Solène Leave a Comment

Invisible aux Pommes

Un Invisible aux Pommes c’est quoi? Je dirais que c’est la recette de base d’un blog « healthy », quoi que le BananaBread n’est pas mal non plus.. ! Pour ma part c’est LE gâteau sain, léger et gourmand par excellence. Le principe est simple de fines tranches de fruits, en l’occurrence de pommes, liées par une…

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Filed Under: Gâteaux, Recettes sucrées

ClassicBowlcake

4 novembre 2017 by Solène Leave a Comment

ClassicBowlcake

Beaucoup de recettes de Bowlcake sur mon blog, mais en réalité le bowlcake c’est quoi?Un cousin du Mugcake? Sur le principe les deux se ressemblent: un récipient, un micro-onde, et le tour est joué. Mais si le mug cake est gourmand et plus adapté au gouter, le bowlcake sera quand à lui plus sain et…

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Pancakes Potiron & Sirop d’érable

3 novembre 2017 by Solène Leave a Comment

Pancakes Potiron & Sirop d’érable

Madame Bowlcake vient de perdre son meilleur allié… le micro-ondes.. Mais on ne va pas se laisser abattre et je vais en profiter pour tester pleins de nouvelles recettes de petits-déjeuners ! Encore une recette de Pancakes farfelue, mais aujourd’hui c’est Halloween! Du coup la citrouille est à l’honneur Imprimer la recette Pancakes Potiron &…

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Bowlcake aux deux chocolats

3 novembre 2017 by Solène Leave a Comment

Bowlcake aux deux chocolats

Cette recette n’est pas d’une innovation folle, elle reste simple, mais elle vous permettra de pouvoir varier vos bowlcakes si vous êtes de grands adeptes comme moi. Imprimer la recette Bowlcake aux deux chocolats Cuisine Petit déjeuner Temps de Préparation 10 minutes Temps de Cuisson 2-4 minutes Portions Ingrédients 40 grammes flocons d’avoine1 oeuf110 grammes…

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Bowlcake Pomme cœur noisette

3 novembre 2017 by Solène Leave a Comment

Bowlcake Pomme cœur noisette

Un bowlcake simple & automnal. Imprimer la recette Bowlcake Pomme cœur noisette Cuisine Petit déjeuner Temps de Préparation 10 minutes Temps de Cuisson 2-4 minutes Portions Ingrédients 40 grammes flocons d’avoine1 oeuf100 grammes Fromage blanc 0% ou 50 grammes fromage blanc et 50 grammes de compote de pomme1 pomme1 à 2 cac purée de noisette1/2…

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Filed Under: Bowlcakes, Recettes sucrées Tagged With: Bowlcake, Noisette, Pomme

Bowlcake façon Reese’s

3 novembre 2017 by Solène Leave a Comment

Bowlcake façon Reese’s

Tout le monde commence à connaitre ces petites cups de chocolat remplies de beurre de cacahuète n’est-ce pas? Et si on faisait pareil avec un Bowlcake ? Imprimer la recette Bowlcake façon Reese’s Cuisine Petit déjeuner Temps de Préparation 10 minutes Temps de Cuisson 2-4 minutes Portions Ingrédients 40 grammes flocons d’avoine1 oeuf110 grammes Fromage…

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Filed Under: Bowlcakes, Recettes sucrées Tagged With: Beurre de cacahuète, Bowlcake, Chocolat, Reese's

CookieBowlcake

27 octobre 2017 by Solène Leave a Comment

CookieBowlcake

Ce qu’il y a de bien avec le Bowlcake c’est que l’on peut tout y mettre à intérieure hihi. Imprimer la recette CookieBowlcake Cuisine Petit déjeuner Temps de Préparation 10 minutes Temps de Cuisson 3-4 minutes Portions Ingrédients 40 grammes flocons d’avoine1 oeuf100 grammes Fromage blanc 0%1 cookie1/2 cac arôme vanille1/2 cac levure ou bicarbonate…

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Filed Under: Bowlcakes, Recettes sucrées Tagged With: Bowlcake, Chocolat, Cookie, Vanille

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Et si je me présentais ? Alors oui, l’anonymat est quelque chose que je compte préserver. Mais si vous me suivez depuis quelques temps vous devriez me reconnaître sous le pseudonyme de « Ma vie plus saine ». Mais ici, parce que j’ai envie d’un peu plus de transparence… ce sera simplement Solène car derrière cet écran c’est celle que je suis.

Actuellement étudiante en dernière année de Pharmacie, je vais doucement sur ma 26ème année. Depuis Janvier j’ai posé mes valises à Lyon.
Longtemps j’ai été cette personne fainéante, qui laisse la vie passer comme elle vient. Une alimentation pas des plus équilibrées, et pour ce qui été du sport, il ne faisait pas même parti de mon vocabulaire. Mais un déclic a fait que doucement j’ai pris le chemin d’une vie plus saine et que j’ai ainsi délesté mon corps de ces dix kilos qui me pesaient.

Si le chemin vers cette nouvelle vie se dessinait et me permettait de savoir où j’allais, je ne sais pas comment j’ai atterri de la sorte sur les réseaux sociaux. Mais une chose est certaine, je ne regrette absolument pas cette folie passagère. Parce qu’en dehors d’être une passionnée de petits déjeuners et de bonnes petites recettes, je suis avant tout une personne qui aime les bons restaurants, les voyages et bien d’autres choses.
J’ai pris la décision de faire évoluer mon blog pour me permettre de m’exprimer d’une autre manière.

Laissez-moi vous faire voyager à travers mon quotidien et vers une vie plus saine ♡

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