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Porridge de lentilles

19 octobre 2017 by Solène Leave a Comment

C’est en me promenant dans les rayons de mon magasin bio que j’ai eu l’idée de faire un porridge de lentilles.
Il faut savoir que le « saucisse-lentilles » est le plat typique de ma ville d’origine. Alors je me suis auto-lancée le défi (oui, c’est encore plus drôle de se défier soi-même) de le revisiter en porridge.

Imprimer la recette
Porridge de lentilles
Plat Plat principal
Cuisine Végétarien
Temps de Préparation 10 minutes
Temps de Cuisson 10 minutes
Portions
Ingrédients
  • 40 grammes flocons de lentilles Les miens viennent de la marque Celnat que l'on retrouve en magasin bio.
  • 20 cl eau
  • 10 cl lait
  • 1 cas crème allégée
  • Sel & Poivre
  • 2 saucisses végé J’ai pris les mini saucisse de chez Taïfun mais rien ne vous empêche de prendre de vrais saucisses bien-sur.
Plat Plat principal
Cuisine Végétarien
Temps de Préparation 10 minutes
Temps de Cuisson 10 minutes
Portions
Ingrédients
  • 40 grammes flocons de lentilles Les miens viennent de la marque Celnat que l'on retrouve en magasin bio.
  • 20 cl eau
  • 10 cl lait
  • 1 cas crème allégée
  • Sel & Poivre
  • 2 saucisses végé J’ai pris les mini saucisse de chez Taïfun mais rien ne vous empêche de prendre de vrais saucisses bien-sur.
Instructions
  1. Placer une casserole avec les flocons de lentilles et l’eau sur un feu vif. Remuer fréquemment pour éviter que le fond n’accroche. Cette étape va permettre aux flocons de gonfler et de cuire.
  2. Une fois l’eau évaporée, baisser à feu doux, ajouter le lait et assaisonner.
  3. Couvrir la casserole pour faire gonfler le porridge et continuer à remuer de temps en temps.
  4. Pendant ce temps, faire cuire les saucisses comme indiqué sur l’emballage.
  5. Sortir le porridge du feu quand la texture est devenue crémeuse.
  6. Verser dans un bol et ajouter un petit peu de crème sur le dessus pour le rendre encore plus crémeux.
Notes
Pour les flocons de lentilles: http://celnat.fr/
N’hésitez pas à venir me suivre sur Facebook & Instagram: mavie.plus.saine
Ainsi qu’à partager vos réalisations avec le #mvpsrecette
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Filed Under: Plats végétariens, Recettes salés Tagged With: Lentilles, Porridge, Saucisse

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Et si je me présentais ? Alors oui, l’anonymat est quelque chose que je compte préserver. Mais si vous me suivez depuis quelques temps vous devriez me reconnaître sous le pseudonyme de « Ma vie plus saine ». Mais ici, parce que j’ai envie d’un peu plus de transparence… ce sera simplement Solène car derrière cet écran c’est celle que je suis.

Actuellement étudiante en dernière année de Pharmacie, je vais doucement sur ma 26ème année. Depuis Janvier j’ai posé mes valises à Lyon.
Longtemps j’ai été cette personne fainéante, qui laisse la vie passer comme elle vient. Une alimentation pas des plus équilibrées, et pour ce qui été du sport, il ne faisait pas même parti de mon vocabulaire. Mais un déclic a fait que doucement j’ai pris le chemin d’une vie plus saine et que j’ai ainsi délesté mon corps de ces dix kilos qui me pesaient.

Si le chemin vers cette nouvelle vie se dessinait et me permettait de savoir où j’allais, je ne sais pas comment j’ai atterri de la sorte sur les réseaux sociaux. Mais une chose est certaine, je ne regrette absolument pas cette folie passagère. Parce qu’en dehors d’être une passionnée de petits déjeuners et de bonnes petites recettes, je suis avant tout une personne qui aime les bons restaurants, les voyages et bien d’autres choses.
J’ai pris la décision de faire évoluer mon blog pour me permettre de m’exprimer d’une autre manière.

Laissez-moi vous faire voyager à travers mon quotidien et vers une vie plus saine ♡

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