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Bowlcake Poire-Chocolat-Amandes

18 octobre 2017 by Solène Leave a Comment

Un de mes grands classique en terme de petit déjeuner. On peut y retrouver les saveurs de la « Tarte Bourdaloue »
La poire apporte un coté très fondant, l’amande la douceur et le chocolat la gourmandise que l’on aime bien au petit déjeuner.

Imprimer la recette
Bowlcake Poire-Chocolat-Amandes
Cuisine Petit déjeuner
Temps de Préparation 10 minutes
Temps de Cuisson 2-3 minutes
Portions
portion
Ingrédients
  • 40 grammes flocons d'avoine
  • 1 oeuf
  • 1 poire
  • 100 grammes Fromage blanc 0% Vous pouvez aussi faire moitié compote pomme-poire moitié fromage blanc pour un coté plus fondant
  • 1 cac beurre d'amande
  • 1/2 cac levure Vous pouvez également prendre du bicarbonate ou de la poudre à lever
  • 1 carré chocolat noir
  • Amandes entières, éffilées, pépites de chocolat Pour le topping
Cuisine Petit déjeuner
Temps de Préparation 10 minutes
Temps de Cuisson 2-3 minutes
Portions
portion
Ingrédients
  • 40 grammes flocons d'avoine
  • 1 oeuf
  • 1 poire
  • 100 grammes Fromage blanc 0% Vous pouvez aussi faire moitié compote pomme-poire moitié fromage blanc pour un coté plus fondant
  • 1 cac beurre d'amande
  • 1/2 cac levure Vous pouvez également prendre du bicarbonate ou de la poudre à lever
  • 1 carré chocolat noir
  • Amandes entières, éffilées, pépites de chocolat Pour le topping
Instructions
  1. Dans un premier temps commencer par peler la poire, et la découper en cube
  2. Dans un bol, mélanger les ingrédients secs: flocons d'avoine, levure, pépite de chocolat.
  3. Ajouter le fromage blanc, l'oeuf ainsi que la poire et mélanger à nouveau.
  4. Faire cuire au micro-onde pendant 3 à 4 minutes selon la puissance.
  5. Démouler le cake dans une assiette.
  6. Disposer sur le dessus une cuillère à café de beurre d’amandes
  7. Et terminer avec les toppings de votre choix
Notes

Produits utilisés:
- Purée d'amandes complètes grillées de chez Damiano. Disponible en magasin bio.
- Flocons d'avoine de chez Koro droguerie. -5% avec le code SOLENE5
https://www.korodrogerie.de/fr/

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Filed Under: Bowlcakes, Recettes sucrées Tagged With: Amande, Bowlcake, Chocolat, Poire

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Et si je me présentais ? Alors oui, l’anonymat est quelque chose que je compte préserver. Mais si vous me suivez depuis quelques temps vous devriez me reconnaître sous le pseudonyme de « Ma vie plus saine ». Mais ici, parce que j’ai envie d’un peu plus de transparence… ce sera simplement Solène car derrière cet écran c’est celle que je suis.

Actuellement étudiante en dernière année de Pharmacie, je vais doucement sur ma 26ème année. Depuis Janvier j’ai posé mes valises à Lyon.
Longtemps j’ai été cette personne fainéante, qui laisse la vie passer comme elle vient. Une alimentation pas des plus équilibrées, et pour ce qui été du sport, il ne faisait pas même parti de mon vocabulaire. Mais un déclic a fait que doucement j’ai pris le chemin d’une vie plus saine et que j’ai ainsi délesté mon corps de ces dix kilos qui me pesaient.

Si le chemin vers cette nouvelle vie se dessinait et me permettait de savoir où j’allais, je ne sais pas comment j’ai atterri de la sorte sur les réseaux sociaux. Mais une chose est certaine, je ne regrette absolument pas cette folie passagère. Parce qu’en dehors d’être une passionnée de petits déjeuners et de bonnes petites recettes, je suis avant tout une personne qui aime les bons restaurants, les voyages et bien d’autres choses.
J’ai pris la décision de faire évoluer mon blog pour me permettre de m’exprimer d’une autre manière.

Laissez-moi vous faire voyager à travers mon quotidien et vers une vie plus saine ♡

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