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Vers une vie plus saine

Manger mieux ce n'est pas manger moins bon

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Bowlcake Noix de pécan-Caramel

19 octobre 2017 by Solène Leave a Comment

Bowlcake Noix de pécan-Caramel

Comme vous avez pu le voir avec de précédentes recettes, j’aime beaucoup retrouver la gourmandise de mes gâteaux préférés dans mes bowlcakes. Il y a peu j’ai découvert une marque Bio « Cinq sans » qui propose des produits sans gluten, sans lactose, sans œuf, sans sucre raffiné et sans graisse trans. On y retrouve des gâteaux…

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Filed Under: Bowlcakes, Recettes sucrées Tagged With: Bowlcake, Caramel, Cinqsans, Noix de pécan

Crêpes au chocolat

19 octobre 2017 by Solène Leave a Comment

Crêpes au chocolat

Une recette des plus simples vous allez me dire, mais visiblement elle vous intéresse pas mal quand même 🙂 Le fait d’ajouter un peu de chocolat à la préparation est une bonne alternative pour éviter de se ruer sur les toppings au moment des « crêpes party » 😉 Comme vous pouvez le voir sur ma photo j’ai empilé…

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Filed Under: Crêpes, Gaufres & Pancakes, Recettes sucrées Tagged With: Chocolat, Crêpe

Cookies au Granola

19 octobre 2017 by Solène Leave a Comment

Cookies au Granola

On connait le granola dans du lait, dans un yaourt ou encore nature, mais pourquoi ne pas le mettre dans des cookies? 🙂 Recette approuvée par l’ensemble de ma famille en plus 😉 Imprimer la recette Cookies au Granola Temps de Préparation 15 minutes Temps de Cuisson 12 minutes Portions cookies Ingrédients 1 oeuf100 grammes granola Une…

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Filed Under: Biscuits, Cookies & Muffins, Recettes sucrées Tagged With: Cookies, Granola

Bowlcake Chocolat-Pistache

19 octobre 2017 by Solène Leave a Comment

Bowlcake Chocolat-Pistache

Plusieurs mois sans recette de bowlcake.. L’inspiration n’est pas toujours présente, mais je reviens avec pleins d’idées dans ma petite tête 😀 Aujourd’hui c’est une base chocolat aux éclats de pistache surmontée d’une crème à la pistache. Imprimer la recette Bowlcake Chocolat-Pistache Cuisine Petit déjeuner Temps de Préparation 10 minutes Temps de Cuisson 3-4 minutes Portions…

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Filed Under: Bowlcakes, Recettes sucrées Tagged With: Bowlcake, Chocolat, Pistache

Fondant Chocolat-Noix de coco

19 octobre 2017 by Solène Leave a Comment

Fondant Chocolat-Noix de coco

Tout le monde commence à connaitre le fameux gâteau chocolat-courgette mais pourquoi pas le marier avec de la coco? Pour ceux qui ne connaisse pas, la courgette remplace la matière grasse dans ce dessert et rend le gâteau fondant. Et pour les plus septique, faites moi confiance on ne la sent pas du tout. Imprimer…

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Filed Under: Gâteaux, Recettes sucrées Tagged With: Chocolat, Courgette, Fondant, Gâteau, Noix de coco

Gaufres au potiron

19 octobre 2017 by Solène Leave a Comment

Gaufres au potiron

Première recette automnale avec le retour des potirons pour mon plus grand plaisir 🙂 Imprimer la recette Gaufres au potiron Temps de Préparation 10 minutes Temps de Cuisson 30 minutes Portions gaufres Ingrédients 300 grammes potiron sans la peau ni les pépins200 grammes farine complète ou autre farine de votre choix300 mL lait250 mL d’eau3 oeuf1…

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Filed Under: Crêpes, Gaufres & Pancakes, Recettes salés, Recettes sucrées Tagged With: Gaufres, Potiron

Bounty maison

19 octobre 2017 by Solène Leave a Comment

Bounty maison

Et si on revenait avec une petite gourmandise ? Rien de plus simple à faire que des « bounty » maison. Une recette sans sucre raffiné et sans tous les additifs que l’on peut trouver dans le bounty habituel. Mais à consommer tout de même avec modération 😉 Imprimer la recette Bounty maison Temps de Préparation 20 minutes…

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Filed Under: Gourmandises, Recettes sucrées Tagged With: Bounty, Chocolat noir, Noix de coco

Reeses’s maison

19 octobre 2017 by Solène Leave a Comment

Reeses’s maison

Je reviens aujourd’hui avec une recette que l’on voit souvent passer sur le net, mais comme je fais toujours tout à ma sauce 😉 Pour ceux qui ne connaissent pas les Reese’s il s’agit de petites confiseries qui viennent tout droit des Etats-Unis. Des petites « cups », comme ils disent, de chocolat avec un cœur au…

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Filed Under: Gourmandises, Recettes sucrées Tagged With: Beurre de cacahuète, Chocolat noir, Reese's

Energy Balls

19 octobre 2017 by Solène Leave a Comment

Energy Balls

Non non, je n’avais pas disparu, j’ai juste pris quelques vacances on va dire, mais promis ce coup ci je ne repars plus 🙂 Durant l’été je me suis plus sérieusement mise à la course à pied, et à l’heure où je vous écris cet article, je prépare mon premier trail qui a lieu demain. Pour…

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Filed Under: Collations sportives, Recettes sucrées Tagged With: Energy balls

Bowlcake Chocolat blanc-Macadamia

19 octobre 2017 by Solène Leave a Comment

Bowlcake Chocolat blanc-Macadamia

Vous commencez à comprendre que quand quelque chose me fait envie j’essaye toujours de le transformer en bowlcake pour mes petits déjeuners. Ces jours-ci c’était d’un cookie chocolat blanc Macadamia dont j’avais envie, donc je me suis lancée ! Imprimer la recette Bowlcake Chocolat blanc-Macadamia Cuisine Petit déjeuner Temps de Préparation 10 minutes Temps de…

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Filed Under: Bowlcakes, Recettes sucrées Tagged With: Bowlcake, Chocolat blanc, Macadamia

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Et si je me présentais ? Alors oui, l’anonymat est quelque chose que je compte préserver. Mais si vous me suivez depuis quelques temps vous devriez me reconnaître sous le pseudonyme de « Ma vie plus saine ». Mais ici, parce que j’ai envie d’un peu plus de transparence… ce sera simplement Solène car derrière cet écran c’est celle que je suis.

Actuellement étudiante en dernière année de Pharmacie, je vais doucement sur ma 26ème année. Depuis Janvier j’ai posé mes valises à Lyon.
Longtemps j’ai été cette personne fainéante, qui laisse la vie passer comme elle vient. Une alimentation pas des plus équilibrées, et pour ce qui été du sport, il ne faisait pas même parti de mon vocabulaire. Mais un déclic a fait que doucement j’ai pris le chemin d’une vie plus saine et que j’ai ainsi délesté mon corps de ces dix kilos qui me pesaient.

Si le chemin vers cette nouvelle vie se dessinait et me permettait de savoir où j’allais, je ne sais pas comment j’ai atterri de la sorte sur les réseaux sociaux. Mais une chose est certaine, je ne regrette absolument pas cette folie passagère. Parce qu’en dehors d’être une passionnée de petits déjeuners et de bonnes petites recettes, je suis avant tout une personne qui aime les bons restaurants, les voyages et bien d’autres choses.
J’ai pris la décision de faire évoluer mon blog pour me permettre de m’exprimer d’une autre manière.

Laissez-moi vous faire voyager à travers mon quotidien et vers une vie plus saine ♡

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