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Bowlcake Framboise-Fleur d’oranger

18 octobre 2017 by Solène Leave a Comment

Un bowlcake assez simple mais très parfumé. Pour moi le gout me rappelle celui des bonnes brioches.
J’ai incorporé des framboises mais il peut se décliner avec d’autres fruits, notamment des fruits exotiques.

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Bowlcake Framboise-Fleur d'oranger
Cuisine Petit déjeuner
Temps de Préparation 10 minutes
Temps de Cuisson 3-4 minutes
Portions
Ingrédients
  • 40 grammes flocons d'avoine
  • 1 oeuf
  • 100 grammes Fromage blanc 0%
  • 100 grammes framboise Fraîches ou surgelées selon les saisons
  • 2 cac arôme fleur d'oranger
  • 1/2 cac levure ou bicarbonate ou poudre à lever
  • pépites ou pâte à tartiner au chocolat blanc pour la gourmandise
Cuisine Petit déjeuner
Temps de Préparation 10 minutes
Temps de Cuisson 3-4 minutes
Portions
Ingrédients
  • 40 grammes flocons d'avoine
  • 1 oeuf
  • 100 grammes Fromage blanc 0%
  • 100 grammes framboise Fraîches ou surgelées selon les saisons
  • 2 cac arôme fleur d'oranger
  • 1/2 cac levure ou bicarbonate ou poudre à lever
  • pépites ou pâte à tartiner au chocolat blanc pour la gourmandise
Instructions
  1. Dans un bol, mélanger les ingrédients secs: flocons d'avoine & levure.
  2. Ajouter le yaourt, l’œuf & l'arôme de fleur d'oranger. Mélanger à nouveau.
  3. Incorporez délicatement les framboises dans la préparation.
  4. Faire cuire au micro-onde pendant 3 à 4 minutes selon la puissance.
  5. Démouler le cake dans une assiette.
  6. Et terminer avec les toppings de votre choix. C'est un peu comme vous le sentez, vous pouvez passer le reste des framboises au micro-onde afin d'obtenir un coulis, ou les laisser fraîches tout autour du bowlcake, mettre de la pâte à tartiner au chocolat blanc etc...
Notes

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Filed Under: Bowlcakes, Recettes sucrées Tagged With: Bowlcake, Fleur d'oranger, Framboise

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Et si je me présentais ? Alors oui, l’anonymat est quelque chose que je compte préserver. Mais si vous me suivez depuis quelques temps vous devriez me reconnaître sous le pseudonyme de « Ma vie plus saine ». Mais ici, parce que j’ai envie d’un peu plus de transparence… ce sera simplement Solène car derrière cet écran c’est celle que je suis.

Actuellement étudiante en dernière année de Pharmacie, je vais doucement sur ma 26ème année. Depuis Janvier j’ai posé mes valises à Lyon.
Longtemps j’ai été cette personne fainéante, qui laisse la vie passer comme elle vient. Une alimentation pas des plus équilibrées, et pour ce qui été du sport, il ne faisait pas même parti de mon vocabulaire. Mais un déclic a fait que doucement j’ai pris le chemin d’une vie plus saine et que j’ai ainsi délesté mon corps de ces dix kilos qui me pesaient.

Si le chemin vers cette nouvelle vie se dessinait et me permettait de savoir où j’allais, je ne sais pas comment j’ai atterri de la sorte sur les réseaux sociaux. Mais une chose est certaine, je ne regrette absolument pas cette folie passagère. Parce qu’en dehors d’être une passionnée de petits déjeuners et de bonnes petites recettes, je suis avant tout une personne qui aime les bons restaurants, les voyages et bien d’autres choses.
J’ai pris la décision de faire évoluer mon blog pour me permettre de m’exprimer d’une autre manière.

Laissez-moi vous faire voyager à travers mon quotidien et vers une vie plus saine ♡

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