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Bowlcake à l’amande

19 octobre 2017 by Solène Leave a Comment

Une envie soudaine de galette des rois m’a donné l’idée de faire un bowlcake à l’amande, après plusieurs essais je vous livre aujourd’hui la recette.

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Bowlcake à l'amande
Cuisine Petit déjeuner
Temps de Préparation 10 minutes
Temps de Cuisson 3-4 minutes
Portions
Ingrédients
  • 30 grammes farine d'avoine ou flocons d'avoine
  • 20 grammes poudre d'amandes
  • 1 oeuf
  • 100 grammes lait d'amandes sans sucre ajouté Vous ne rêvez pas du lait dans un de mes bowlcakes mais j’ai craqué sur le lait de chez Ecomil et j’ai trouvé qu’il se mariait bien avec ce bowlcake
  • Quelques amandes entières & effilées
  • 1 cac purée/beurre d'amandes
  • 1/2 cac levure ou poudre à lever
Cuisine Petit déjeuner
Temps de Préparation 10 minutes
Temps de Cuisson 3-4 minutes
Portions
Ingrédients
  • 30 grammes farine d'avoine ou flocons d'avoine
  • 20 grammes poudre d'amandes
  • 1 oeuf
  • 100 grammes lait d'amandes sans sucre ajouté Vous ne rêvez pas du lait dans un de mes bowlcakes mais j’ai craqué sur le lait de chez Ecomil et j’ai trouvé qu’il se mariait bien avec ce bowlcake
  • Quelques amandes entières & effilées
  • 1 cac purée/beurre d'amandes
  • 1/2 cac levure ou poudre à lever
Instructions
  1. Dans un bol, mélanger les ingrédients secs: farine d'avoine, poudre d'amandes & levure.
  2. Ajouter le lait & l’œuf. Mélanger à nouveau.
  3. Faire cuire au micro-onde pendant 3 à 4 minutes selon la puissance.
  4. Démouler le cake dans une assiette.
  5. Disposer sur le dessus une cuillère à café de purée d'amandes.
  6. Et terminer disposer les amandes entières et effilées autour.
Notes
 N'hésitez pas à venir me suivre sur Facebook & Instagram: mavie.plus.saine
 Ainsi qu'à partager vos réalisations avec le #mvpsrecette
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Filed Under: Bowlcakes, Recettes sucrées Tagged With: Amande, Bowlcake

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Et si je me présentais ? Alors oui, l’anonymat est quelque chose que je compte préserver. Mais si vous me suivez depuis quelques temps vous devriez me reconnaître sous le pseudonyme de « Ma vie plus saine ». Mais ici, parce que j’ai envie d’un peu plus de transparence… ce sera simplement Solène car derrière cet écran c’est celle que je suis.

Actuellement étudiante en dernière année de Pharmacie, je vais doucement sur ma 26ème année. Depuis Janvier j’ai posé mes valises à Lyon.
Longtemps j’ai été cette personne fainéante, qui laisse la vie passer comme elle vient. Une alimentation pas des plus équilibrées, et pour ce qui été du sport, il ne faisait pas même parti de mon vocabulaire. Mais un déclic a fait que doucement j’ai pris le chemin d’une vie plus saine et que j’ai ainsi délesté mon corps de ces dix kilos qui me pesaient.

Si le chemin vers cette nouvelle vie se dessinait et me permettait de savoir où j’allais, je ne sais pas comment j’ai atterri de la sorte sur les réseaux sociaux. Mais une chose est certaine, je ne regrette absolument pas cette folie passagère. Parce qu’en dehors d’être une passionnée de petits déjeuners et de bonnes petites recettes, je suis avant tout une personne qui aime les bons restaurants, les voyages et bien d’autres choses.
J’ai pris la décision de faire évoluer mon blog pour me permettre de m’exprimer d’une autre manière.

Laissez-moi vous faire voyager à travers mon quotidien et vers une vie plus saine ♡

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