Vers une vie plus saine

Sablés aux graines

Portions	Temps de Préparation
20sablés	20minutes

Temps de Cuisson

15minutes

Portions	Temps de Préparation
20sablés	20minutes

Temps de Cuisson

15minutes

Ingrédients

150grammes farine
40grammes flocons d’avoine
60grammes sucreJe cuisine quasiment tout le temps avec du sucre de coco, je trouve que c’est le meilleur. Je prends le mien sur Koro, c’est le moins cher que j’ai trouvé et avec le code SOLENE5 vous bénéficiez de 5% de réduction .
60grammes huile de coco
30grammes graines de sésame
30grammes graines de pavot
50grammes graines de tournesol
1 oeuf
1cas laitou de l’eau

Instructions

Dans un saladier, commencez par mélanger avec les mains la farine, les flocons d’avoine, le sucre, les graines de sésame, de tournesol, de pavot, et l’huile de coco à l’état liquide.
Ajoutez l’œuf et le lait, pétrissez à nouveau, et formez une boule.
Sur un plan de travail fariné, étalez la pâte à l’aide d’un rouleau à pâtisserie.
Découpez vos biscuits avec l’emporte pièce de votre choix. Deuxième option: former un boudin de pâte et couper des tranches.
Disposez vos biscuits sur une plaque recouverte de papier cuisson et enfourner 15 minutes à 180°C.

Notes

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